Terapia psicológica para adultos y parejas en Les Corts
En mi consulta de Les Corts acompaño a personas adultas y a parejas que atraviesan un momento complicado o que quieren entenderse mejor y sentirse mejor. Ofrezco terapia individual para la ansiedad, el estrés, la tristeza y la depresión, los problemas de autoestima, el duelo o los cambios vitales; terapia de pareja para mejorar la comunicación y resolver conflictos; terapia familiar; y psicología infantil y de adolescentes.
Atiendo en catalán, castellano, francés nativo e inglés a nivel intermedio, lo que me permite acompañar también a personas francófonas residentes en Barcelona, de forma presencial u online, y explorar la posibilidad de terapia online con pacientes en Francia. Trabajo desde un enfoque integrador y basado en la evidencia, con herramientas prácticas que puedas aplicar en tu día a día, y a un ritmo que se adapte a ti. Las sesiones son presenciales en la Avinguda de Madrid o por videollamada si te resulta más cómodo. Todo lo que compartas queda entre nosotros: la confidencialidad es la base de la terapia.
Terapia individual para adultos
Un espacio para ti donde entender lo que te pasa y encontrar herramientas para sentirte mejor, a tu ritmo y sin juicios.
Terapia de pareja
Acompaño a las parejas a mejorar la comunicación, resolver conflictos recurrentes y reconectar, o a decidir con claridad cómo seguir.
Terapia familiar
Un espacio neutral para mejorar la comunicación y resolver conflictos en familia, con acompañamiento profesional y sin tomar partido.
Psicología infantil y de adolescentes
Acompaño a niños, niñas y adolescentes —y a sus familias— en dificultades emocionales, de conducta, de autoestima o de adaptación.
Ansiedad, estrés y estado de ánimo
Trabajo contigo la ansiedad, el estrés, la tristeza o la desmotivación con un enfoque práctico y basado en la evidencia.
Autoestima y crecimiento personal
Si te cuesta valorarte, poner límites o tomar decisiones, la terapia puede ayudarte a reconstruir la confianza en ti.
Duelo y momentos difíciles
Acompañamiento en pérdidas, rupturas, cambios vitales o situaciones que te superan, con calma y respeto.
Terapia online por videollamada
Las mismas sesiones, desde donde estés, con la misma cercanía y confidencialidad que en la consulta.
Situaciones que puedo acompañar
Las personas llegan a terapia por motivos muy distintos: una ansiedad que condiciona el día a día, un estado de ánimo bajo, problemas de autoestima, conflictos de pareja, un duelo o un cambio vital que ha desbordado. Todos son motivos válidos, y para cada uno adapto el trabajo y el ritmo.
Dificultades personales
- Ansiedad y ataques de pánico
- Estrés y agotamiento
- Tristeza, apatía o depresión
- Baja autoestima e inseguridad
Relaciones y cambios
- Conflictos de pareja
- Rupturas y separaciones
- Duelo y pérdidas
- Cambios vitales o de etapa
Qué encontrarás en la terapia conmigo
En la terapia encontrarás un espacio seguro y confidencial, una escucha profesional, herramientas prácticas para tu día a día, objetivos claros que definimos juntos y flexibilidad entre lo presencial y lo online. No es magia: es un proceso, pero un proceso con un rumbo claro y a tu medida.
Un espacio seguro
Un lugar confidencial y sin juicios donde poder hablar con libertad.
Escucha profesional
Una escucha activa y una mirada experta sobre lo que te ocurre.
Herramientas prácticas
Recursos concretos que puedes aplicar en tu día a día entre sesiones.
Objetivos claros
Metas realistas que definimos juntos y revisamos a lo largo del proceso.
Flexibilidad
Sesiones presenciales u online y un ritmo adaptado a tu momento.
Terapia individual, de pareja, familiar, infantil y online
Cómo trabajamos sesión a sesión
Trabajamos sesión a sesión con una estructura flexible: revisamos cómo estás, avanzamos en los objetivos acordados y te llevas recursos concretos para practicar entre sesiones. Nada de fórmulas rígidas: el proceso se ajusta a ti, no al revés.
Primer contacto
Hablamos por teléfono o email y resuelvo tus dudas, sin coste ni compromiso.
Primera sesión
Nos conocemos, entiendo tu situación y definimos juntos los objetivos.
Proceso terapéutico
Sesiones a tu ritmo, con un enfoque práctico y adaptado a ti.
Autonomía
El objetivo es que recuperes el bienestar y las herramientas para mantenerlo.
Mi forma de entender la terapia
Entiendo la terapia como un trabajo conjunto: yo aporto la mirada profesional y las herramientas; tú, el conocimiento de tu propia vida. Sumo un enfoque basado en la evidencia, un trato cercano y sin juicios, y la comodidad de una consulta bien comunicada en Les Corts o de las sesiones online. Para quienes tienen un vínculo especial con la música, también incorporo ejercicios de musicoterapia como herramienta complementaria; si te interesa, pregúntame por privado.
Trato cercano y sin juicios
Un espacio seguro donde sentirte escuchado desde el primer momento, con respeto y sin prisas.
Enfoque basado en la evidencia
Herramientas psicológicas de eficacia contrastada, adaptadas a ti y a tus objetivos.
En pleno Les Corts
Consulta bien comunicada en la Avinguda de Madrid, a pocos minutos de los barrios vecinos.
Presencial y online
Elige lo que mejor te vaya: sesiones en la consulta o por videollamada, con la misma cercanía.
Confidencialidad total
Todo lo que compartes queda protegido por el secreto profesional. Es la base de la terapia.
Primera visita de 20 minutos sin coste
Una orientación inicial para conocernos y decidir con calma, sin ningún compromiso.
Lo que cuentan quienes han hecho terapia conmigo
«Llegué con mucha ansiedad y por primera vez sentí que alguien me entendía. Recuperé la calma poco a poco.»
M., 34 años
«La terapia de pareja nos ayudó a hablarnos de otra manera. Fue un antes y un después.»
Pareja de Les Corts
«Trato muy cercano y profesional. Salía de cada sesión con algo concreto en lo que trabajar.»
J., 41 años
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